✨距离初伏来临就剩下几天了 ✨我们要抓住这个天地间阳气蕞充足的时间段，泡泡脚，排排寒湿 . ✨为什么成天吆喝着让大家泡脚呢？ ✨它的养生功效，主要得益于分布在人体足部的六大经脉，不同的经脉受热，为泡脚赋予了不同的功效 . 1⃣️泡脚可以发汗 ✨泡脚时的主要出汗部位集中在后背和额头。其中的原因，就是人体的一条重要经脉【膀胱经】 ✓膀胱经上穴位很多，主要分布在头部、后背、腿后侧和脚底板 ✓它是人体的一条大阳经，处于人体的阳面，有温阳、发汗、解表的效果 ✓着凉时搓搓大椎、捂捂百会，就是利用了膀胱经的解表作用 ✨泡脚，能促使膀胱经运行，发汗，所以很多人泡完脚出点汗之后，会感觉到轻盈，那就是一部分黏腻的湿气排出去了 ✨三伏天里，身体的气血本来就有往上往外的趋势，体表毛孔大开，所以很多在里的寒湿痰饮被排出去的几率就比平时大些。顺应这个时机泡脚，会有事倍功半的效果。 . 2⃣️激发脾经肾经，增强脾肾功能 ✨足部的经脉，除了膀胱经，还有两条很重要的经脉【足太阴脾经】和【足少阴肾经】，同时，胃经和肝经也分布在足部 ✓泡脚可以刺到肾、脾经脉，增强脾肾功能。有的人泡脚后会比之前容易饿，这个就与脾胃被调动起来了有关 . 3⃣️治脚臭臭 ✨三伏天里，气温高湿气重，j气的发作往往会比平时还厉害 ✨j气病，大多由于肝胆、脾胃湿热导致，由于人体肝胆经脉也是在走足底，而胆经通过适当的穴位按摩和药浴，可以很好的帮助人体排出肝胆郁热 ✓这类人群主要表现为：脚臭，有水泡，脱皮现象。同时伴有口气，舌苔黄腻，便便粘马桶，臭，出汗有黏腻感 ✓这类型的j气，可以试试温胆汤泡脚 . ❌泡脚的提醒 1.一般成年人泡脚30分钟左右，小儿脏腑轻灵，通常一周一次就足够了，温水泡10分钟即可 2.女性月经期或者身体有伤口的人不泡 3.泡脚后忌吹风